打篮球的最佳时间_每天最佳打篮球时间

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答晚上运动比较好,但是要避开有雾气的天气,打球也是。但是我个人比较情趣化,也。建议你还是太阳下山后,或者晚上再去打篮球。打篮球的最佳时间,每天最佳打篮球时间人体一昼夜间机体能力状态使变化的每天8时12时14时17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间若在此时间里进行健身锻炼和运动训练将会收到。

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